La clave para enfrentar los pensamientos intrusivos está en aprender a aceptarlos sin juzgarlos y en utilizar estrategias que permitan a la mente enfocarse
Ansiedad
Qué es la angustia y cómo superarla
La angustia es una mezcla de miedo, ansiedad y desesperación que afecta tanto al cuerpo como a la mente, y pude hacernos daño.