Las formas naturales para dormir van desde la toma de un baño muy relajante, la ingesta de alimentos suaves, hasta el uso de esencias naturales para la aromaterapia.
concentración
Cómo poder concentrarse en cualquier ambiente
Una mente enfocada no solo mejora tu rendimiento, sino que también enriquece tu calidad de vida, permitiéndote disfrutar más plenamente de cada momento.