Los trastornos mentales abarcan una amplia gama de condiciones, desde la depresión y la ansiedad hasta la esquizofrenia y el trastorno bipolar.
Enfoque
Qué hacer si tenemos pensamientos intrusivos
La clave para enfrentar los pensamientos intrusivos está en aprender a aceptarlos sin juzgarlos y en utilizar estrategias que permitan a la mente enfocarse
Cómo poder concentrarse en cualquier ambiente
Una mente enfocada no solo mejora tu rendimiento, sino que también enriquece tu calidad de vida, permitiéndote disfrutar más plenamente de cada momento.