Yoga

El yoga es una práctica de mente y cuerpo. Varios estilos que combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación.

personas que están iniciando el proceso y consideran que es un poco complejo debido a la variedad de nombres asignados a las poses.

Las posiciones de yoga para principiantes son muchas. A continuación, la segunda parte de posiciones que pueden ayudarte a desarrollar una rutina fácil y muy didáctica.