Conseils et moyens de se souvenir des rêves
Les rêves peuvent nous fournir des données et des clés pour comprendre notre vie, notre histoire et nos émotions. Le problème est qu'il est toujours assez difficile de s'en souvenir, ou du moins de la plupart d'entre eux. Par conséquent, nous vous apportons ci-dessous ces conseils ou façons de vous souvenir des rêves et de leur donner une interprétation .
Comment se souvenir des rêves ?
- Il existe des chansons et de la musique qui vous aident à mieux vous souvenir de vos rêves. Alors avant de dormir, écoutez de la musique et voyez ce qui se passe.
- Si vous ne vous souvenez que d'une partie du rêve, essayez de le mettre dans le bon ordre. Il est plus facile pour le cerveau de se souvenir des choses si vous savez ce qui s'est passé en premier ou avant.
- Si vous aimez toujours vous souvenir de vos rêves , essayez de vous lever tôt le matin et ayez un crayon et du papier à portée de main pour pouvoir écrire. Bien sûr, n'utilisez pas de lumière et n'ouvrez pas les yeux, essayez d'écrire les yeux fermés. Avec de la pratique, vous améliorerez votre écriture sans voir le papier.
- Si vous parlez pendant que vous dormez, essayez de vous enregistrer avec votre téléphone portable ou un appareil photo et écoutez-le le lendemain matin, cela peut vous aider à vous rafraîchir la mémoire et à savoir de quoi vous rêviez.
- Lorsque vous écrivez ou enregistrez le rêve, il vous est plus facile de vous en souvenir si vous le ramenez au présent ; c'est-à-dire "Je suis dans ..." au lieu de dire "J'étais dans ...".
- Enregistrez exactement ce qui s'est passé, que cela n'ait pas de sens ou de logique pour vous ou pour les autres. Par exemple, si vous rêvez qu'au début vous étiez dans une maison puis que vous apparaissiez dans une forêt, évitez la tentation de combler ce vide et de supposer que vous avez quitté la maison. Les rêves sont personnels et étrangers à l'expérience quotidienne. Donc, essayer de lui donner un sens ou de la logique peut lui faire perdre son sens.
- Si vous avez le même rêve encore et encore, écrivez-le d'autant plus. Un rêve récurrent peut avoir une signification particulière pour nous.
ARTICLES
Signification et perceptions culturelles de la virginité
Il est essentiel de promouvoir une éducation ouverte et respectueuse, qui permet à chacun de prendre des décisions éclairées et de vivre sa vie en accord avec ses valeurs.
La sainteté peut-elle être atteinte ?
L\'idéal de sainteté peut inciter n\'importe qui à vivre avec gentillesse, compassion et responsabilité envers les autres.
Comment résoudre n\'importe quel conflit
La clé de la gestion des conflits est de comprendre leurs causes, de reconnaître leur développement et d\'appliquer des stratégies de résolution efficaces.
Dans quels domaines la stratégie est-elle utilisée
Une bonne stratégie conduit non seulement au succès dans le domaine des affaires, mais facilite également le développement et la réalisation des objectifs dans la vie personnelle.
Que faire si nous avons des pensées intrusives
La clé pour faire face aux pensées intrusives est d\'apprendre à les accepter sans les juger et à utiliser des stratégies qui permettent à l\'esprit de se concentrer
À quoi ressemblerait un monde idéal ?
Même si cela peut sembler une utopie, la poursuite de cet idéal est ce qui pousse de nombreuses personnes et organisations à œuvrer pour le changement.